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脚踝崴了怎么办

场景/问题/来源

崴脚,怎么处理,如何解决,护理方法

这就是真人生问：2020-07-24 18:50:57

知识/回答

跑步把脚踝崴了怎么办才好啊？

这就是真人生问：2015-07-24 18:50:57关键词：崴脚怎么处理如何解决护理方法

我要回答

学校举办运动会啊，我参加800米长跑，结果没有注意跑跑跑结果把脚踝崴了，当时就肿了一大圈，还淤青了，我应该怎么办啊？现在站不起来要不要去医院看下？

BT知识网小编解答：

您好，如果您站不起来的话建议还是去医院打个片子看一下比较放心，如果单纯崴了脚那倒还好，就怕是骨折了，如果是骨折就需要治疗，你现在要避免剧烈运动，万一再一次受伤的话那后果不堪设想了。病情也会随之更加严重起来的，还有另外告诉你一点，就是你脚踝崴了之后的一天之内，也就是24个小时都不能用手揉搓也不能用热水去敷它，只能用冰敷或者冷敷，否则会肿胀的更加厉害的。不要活动也不要下地走路，坐着好好休息啊。

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脚崴了在生活中是很常见的现象，是脚踝关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。受伤后不要马上像电视里演的一样用热鸡蛋敷，热敷会让毛细血管出血得更多，加重伤处的肿胀，让伤者更痛更难好。正确的方法应该使用冰块冷敷，这样会让血液凝固，停止出血。然后再用活血化瘀的药擦在伤处用手慢慢揉，把瘀血揉散。可以根据伤处的轻重适当走路活动。

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2、脚崴了怎么治疗？

你好，脚崴了之后一般在几个小时内会出现疼痛、发热、肿胀、无法活动、皮下淤血等症状。首先采用用冷毛巾或者冰块来冷敷，这样起到内部血管止血的作用，24小时后才能采用热毛巾热敷，这样可以消除皮下的淤血。情况严重的需要及时到医院拍一个片子，检查骨头是否受到损伤，且要保持绝对卧床修养。愈后不可活动过于剧烈，要等适应之后开始进行循序渐进的脚部活动。

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