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爬山后脚酸怎么办

场景/问题/来源

脚酸,怎么治疗,如何治疗,治疗措施

岁月的妩媚问：2020-07-24 18:49:47

知识/回答

爬山后脚酸应该怎么办呢？

岁月的妩媚问：2015-07-24 18:49:47关键词：脚酸怎么治疗如何治疗治疗措施

我要回答

我平时经常喜欢爬山，但是每次爬山之后我的脚部就会变得特别的酸，而且还很疼的，请问爬山后脚酸应该怎么办呢？

BT知识网小编解答：

爬山后脚酸的朋友可以用热毛巾在肌肉比较酸痛的地方进行热敷，这样就能很好的促进身体的血液循环，而且也能加快身体的新陈代谢，对于损伤组织的修复作用也是比较好的，而且还能也能有助于痉挛的缓解和改善。一般在用热毛巾热敷的时候十分钟比较好，但是水温尽量不要太高，如果太高的话容易出现烫伤的现象。在患者热敷的过程中可以做一些伸展运动。

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