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吃什么水果有助于减肥

场景/问题/来源

减肥,蔬果,怎么吃,如何吃

离开水的、鱼问：2020-07-13 00:01:41

知识/回答

吃什么水果有助于减肥的效果好呢？

离开水的、鱼问：2015-07-13 00:01:41关键词：减肥蔬果怎么吃如何吃

我要回答

平时我的身体都是比较肥胖的那种，有时候我吃饭的饭量是比较的的。最近变胖了很多，想饮食减肥，不知道吃什么水果好呢？

BT知识网小编解答：

如果是饮食吃的比较多，不注意运动造成的肥胖的话，应该后期注意饮食方面的调理才好。尤其是不可以吃一些油腻的食物才行，可以适当的吃一些水果去代替饮食的。应该多吃一些维生素多的苹果，这样的水果可以促进胃肠的蠕动，加速食物的消化分解和吸收。所以说平时是有一定的减肥的效果的。香蕉也是减肥的水果中比较有效果的一种，平时饮食少吃油腻食物才好。

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