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动感单车腿会变粗吗

场景/问题/来源

腿变粗,运动,锻炼,注意什么

用户自定义问：2020-06-28 11:59:13

知识/回答

动感单车腿会开始变粗吗？

用户自定义问：2015-06-28 11:59:13关键词：腿变粗运动锻炼注意什么

我要回答

我在健身房办了半年的卡，我一直先把自己的大腿瘦下来，之前用了很多办法好像都没有什么用，有的人说练动感单车会使大腿变粗，是这样的吗？

BT知识网小编解答：

骑动感单车推是不会变粗的，要想减少体重是受限制于很多方面的，每天的运动量全天摄入的饮食，，每天所消耗的能量，这些综合因素都是决定你身体能量的平衡，决定你体重变化的重要因素，骑单车是很容易细腿的，只要你每天坚持，运动完后记得做一些放松运动，这样的话有利于肌肉的放松，不会让肌肉练成块，只要你少吃或者不吃夜宵，晚饭不用吃十分饱，一天三餐按量吃，饭后可以去散散步，有助于消化，不会吧肉屯到肚子上。

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1、骑动感单车腿会粗的吗？

骑动感单车腿是不会出现粗大的现象，因为骑动感单车的话是有很好的减肥效果的，骑车的话是可以让身体的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，对于身体来说是很好的，骑动感单车腿变粗的话可能是因为其他的原因，经常跷二郎腿的话，也是会导致腿粗现象的发生，也可能是因为腿粗的脂肪太多了。导致腿变粗的，平常最好是能够经常的锻炼身体，不要跷二郎腿，然后经常跑步散步，这样就可以瘦身，可以让腿变细。

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2、一天下来长时间站立时间久了腿会变粗吗

一般情况下是不会的，在你每次站立以后，可以适当的在小腿从上往下的用手去按摩，间隔一段时间做一次，可以起到促进血液循环的作用，小腿自然而然也就不会变粗了，也可以在平时的工作中，尽量少穿高跟鞋，多穿舒适的工作鞋，让身体的重心有移动的空间，夜里的时候也可以多泡一泡双脚，长时间下去，腿就不会变粗了，也要注意站立的姿势，如果姿势倾斜或者不正确，也会导致形体不正，从而影响小腿。

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