动感单车能瘦腿吗
气质小青年问：2020-11-28 00:01:52
动感单车能够瘦腿吗？
气质小青年问：2015-11-28 00:01:52
我要回答
我的大腿长得有点胖，看起来都感觉特别的不好看，我一直想要减肥，我骑动感单车已经有一个礼拜了，可是都没有什么效果。想知道动感单车可以瘦腿吗？
BT知识网小编解答：
动感单车当然是可以瘦腿的。动感单车也是一种有氧运动，好好的练习是可以瘦腿的。想要有瘦腿效果的话，骑动感单车每天一定要坚持半个小时以上。这样一个月下来效果就特别的明显，速度一定要均匀，不要太快也不能太慢最好是先往前骑25分钟，然后再往后骑25分钟，这样坚持下来，瘦腿的效果就特别的明显。还有要注意饮食，控制自己的饮食水果和蔬菜可以多吃一些，只有坚持才能成功。
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