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肚子太大怎么减

场景/问题/来源

肚子大,减肥办法,如何减,注意事项

煞笔就煞笔问：2020-06-28 11:20:59

知识/回答

肚子太大应该要怎么减？

煞笔就煞笔问：2015-06-28 11:20:59关键词：肚子大减肥办法如何减注意事项

我要回答

我发现自己因为工作的关系肚子上面有了很多赘肉，现在我的肚子看起来就很大，于是我想要减肥，但是肚子太大怎么减才好？

BT知识网小编解答：

减肥的最佳方式就是运动减肥，你可以考虑做一些能够运动到腹部的动作来帮助减肥。比较常见的这类运动就是仰卧起坐，你可以考虑每天做三组仰卧起坐，每次持续两分钟即可，不过需要注意的是，在运动完以后需要按摩腹部来帮助放松肌肉。另外也可以考虑通过转呼啦圈来减腹部。在每天吃完饭以后还需要注意不要立即坐下，因为这个时候是最容易导致赘肉堆积的。

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