怀孕前一个月吃什么

玛丽在隔壁问：2020-06-28 10:37:44

怀孕前一个月吃什么食物好呢？

玛丽在隔壁问：2015-06-28 10:37:44

我要回答

如今早已怀孕一个月了，近期不太喜欢东西，常常感觉恶心。都说它是一切正常的主要表现，怀孕一个月哪些食物比较好呢？

BT知识网网编解释：

准备怀孕一个月是归属于怀孕的初期，怀孕的初期能够多吃一些带有丰富多彩高蛋白食物的食材，有鱼类，生猪肉，牛羊肉，虾仁，生鸡蛋，牛乳等，豆类食品类食材带有丰富多彩的大豆蛋白，如大豆，大豆归属于低热量，能够常常吃煮黄豆，要煮熟了吃，能够常常吃大豆腐。每天早上能够喝一杯豆浆，新鮮的绿叶蔬菜一定要多吃，瓜果蔬菜也带有丰富多彩的维他命。全部的食材每日要有效配搭吃。

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