减肥仰卧起坐做多少个合适
墙根等红杏╮问：2020-11-16 00:27:53
想减肥一般仰卧起坐做多少个合适？
墙根等红杏╮问：2015-11-16 00:27:53
我要回答
自己是十分懒的所以我长的十分的胖，我实际上是很想瘦的，近期准备做仰卧起坐来减肥瘦身，我想问一下一般做是多少俯卧撑才会出现减肥瘦身的实际效果？
BT知识网网编解释：针对减肥瘦身的人而言，做仰卧起坐是很好的方式，可是需要提示病人的是，针对减肥瘦身而言，平卧起是可逆性的减肥瘦身，主要是对于腹部的减肥，依据病人的健康状况，一般状况下，假如病人是一开始做得话，建议病人每日多做十分钟，最好是的方法是每日坚持不懈做，伴随着人体的适应力的慢慢提升，在锻练的全过程中，能够适度的歇息，多饮水。
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