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什么时间减肥最好

场景/问题/来源

减肥,瘦身,怎么减,如何瘦

罪当斩立问：2020-06-22 18:26:33

知识/回答

什么时间减肥效果最好？

罪当斩立问：2015-06-22 18:26:33关键词：减肥瘦身怎么减如何瘦

我要回答

我的身高还不到一米六，而且体重是我最烦恼的地方，现在我都一百二十多斤了，别人都说我太胖了。现在我想减肥，什么时间减肥最好呢？

BT知识网小编解答：

之所以有一些人每天都很努力的减肥，但是就是不能成功，原因就是没有抓住减肥的最佳时间。其实，减肥的黄金时间就是早晨起床之后，把握好早晨这段时间就可以让瘦身更容易成功。每天早晨醒来之后要喝一大杯水，这不仅仅对瘦身有帮助，还可以对健康更有帮助。而且早晨起来喝一杯水还能够起到治疗便秘的作用，可以帮助身体排出毒素，让身体瘦的更快。

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2、怎么减肥把肚子的肉减去

等红杏╮问：#

我的工作性质需要每天都坐着，所以肚子上的肉就积累了很多了，肚子很大，想要迅速的减去大肚子应该怎么做？

BT知识网小编回答：

瘦肚小运动

1.躺在床上，臀部以下要留在床外，膝盖弯起，使大腿在腹部上方。

2.双手伸直与身体的两侧，手掌朝下，放在臀部之下。

3.腹部用力，慢数到5的速度，把腿往前伸直，是身体成一直线。然后再以相同的速度和姿势回到原位。

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