天天吃鱼好不好

回身、想起了你问：2020-06-21 18:48:07

天天吃鱼对身体好不好？

回身、想起了你问：2015-06-21 18:48:07

我要回答

近期我的老婆很喜欢吃鱼，因此基本上每日都是吃鱼，吃完一个多礼拜了我还有点儿腻了，想问天天吃鱼对人的身体怎么样？

BT知识网网编解释：

天天吃鱼对人体是非常好的。鱼类的蛋白的成分是很高的，并且它还带有很丰富多彩的营养元素，例如钙元素，磷元素、锌元素这些，另外维他命也很高。并且鱼类的脂肪率很低，因此比鸡脯肉、生猪肉等肉类食品的营养成分高些。此外鱼类还带有独有的不饱和脂肪的油酸，能够减少血压和调节身体的血糖水准。有高血压、高血脂或是冠心病的患者，多吃鱼类对人体是非常好的。

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