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意大利面热量高吗

场景/问题/来源

意大利面,热量情况,饮食调理,注意事项

玛丽在隔壁问：2020-06-21 16:14:48

知识/回答

意大利面的热量很高吗？

玛丽在隔壁问：2015-06-21 16:14:48关键词：意大利面热量情况饮食调理注意事项

我要回答

这段时间我正在努力减肥，我平时还蛮喜欢自己制作意大利面来吃的，但是我又担心变胖，所以意大利面的热量很高吗？

BT知识网小编解答：

一般情况下，大概每100克的意大利面当中有350大卡的热量。意大利面是一种营养价值很高的食物，而且只需要按照正确的烹饪方式，那么美味的意大利面并不会使得人体身材变形。意大利面的原料是硬小麦，这类小麦当中的蛋白质以及碳水化合物含量非常高，而且我不会使得人体出现血糖升高的情况。在吃意大利面的时候可以多咀嚼一下，对于减肥也是有很大的帮助的。

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1、意大利面要怎么吃呢？

意大利面是一种西方人的吃饭，意大利面是从国外引进来的，意大利面含有的营养是比较多的意大利面是含有丰富的蛋白质以及各种的矿物质，对于人体健康来说是有很多的好处，意大利面是可以补充身体能量，对于身体健康开说是特别的好，意大利面很多人都不会吃，其实意大利面的吃法是很简单的，可以直接用筷子吃。像我们吃米粉一样的吃，也可以用叉子吃，叉子吃的话是比较西方化，吃法都是随着自己的感觉来的，不用太在意别人的看法。

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2、意大利面是用什么做的啊？

意大利面之所以比较劲道，而且不会因为长时间煮变糊，主要就是因为意大利面的面粉跟我们平常做面的材料是不一样的，这是选择优质的硬粒小麦做成的，具有着密度高、蛋白质含量高以及筋度也高的特点，而且里面也是少量的添加一些盐的，所以意大利面在煮出来之后会感觉有一点点的咸味。自己平时是不建议自己做意大利面的，建议是买成品进行加工比较好。

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