清炒西兰花怎么做

給了我依賴问：2020-06-20 19:21:06

清炒西兰花要怎么做呢？

給了我依賴问：2015-06-20 19:21:06

我要回答

我的老板非常的喜欢吃西蓝花，常常会要我做西蓝花给他们吃，而我都不太会做，炒的都不好吃，想要知道清炒西兰花要怎么做呢？

BT知识网网编解释：

西蓝花带有的营养成分是蔬菜水果里边非常丰富的一种，西蓝花是带有丰富多彩的甲基纤维素，维他命等营养成分，常常吃西蓝花是能够抗癌防癌的功效，常常吃西蓝花是能够提升人体的抵抗能力，针对人体而言是非常的好，并且西蓝花还能够降低血脂的功效，西蓝花里边带有可溶的化学纤维，是能够做到降血脂的功效，清炒西兰花作法是非常简单的，把西蓝花切割成一块一块，随后再锅中添加油，朝天椒，葱，蒜煸炒出味，随后再添加西蓝花煸炒，等西蓝花掉色就可以吃完。

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