西兰花怎么炒

這樣的愛情问：2020-02-03 23:07:10

西兰花怎么炒才有营养呢？

這樣的愛情问：2015-02-03 23:07:10

我要回答

我平时的情况下是讨厌做饭吃的，有时一直随便吃点面了，可是近期一直觉得营养成分不好了，盆友说成西蓝花实际效果非常好，这一菜应该怎么做呢？

BT知识网网编解释：

西蓝花，是一种绿色的蔬菜，实际上便是平常常说的绿菜花的一种，带有的营养元素是较为全方位的，尤其是蛋白和维他命的成分全是比别的的蔬菜水果要多许多 ，食用方法比较多营养元素平衡，是较为火爆的一种蔬菜水果，另外它也有防癌的功效，较为合适胃肠不好的人应用，西蓝花带有的维他命C的成分是数最多的，丰富多彩的营养元素补充人体的需要，能够调整心脑血管病症的产生。

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