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薏米红豆粥小孩能喝吗

场景/问题/来源

薏米红豆粥,孩子,可以吃吗,能吃吗

萧落、舞花遗问：2020-06-20 19:16:00

知识/回答

薏米红豆粥小孩真的能喝吗？

萧落、舞花遗问：2015-06-20 19:16:00关键词：薏米红豆粥孩子可以吃吗能吃吗

我要回答

我煮了一锅薏米红豆粥，由于丈夫爱吃，可是我给宝宝煮了小米汤，他吵着要喝紅豆的，想问薏米红豆粥小孩子能喝吗？

BT知识网网编解释：

小孩子是可以吃薏米红豆粥的。薏仁米和紅豆全是归属于粗粮类的食材，多吃粗粮是能够推动胃肠的肠蠕动，促进消化的。此外薏仁米有去湿气的功效，夏天的情况下小孩身体较为非常容易沉积体内湿气，造成胃肠的不舒服，多吃薏米仁是能够祛除体内湿气的。而紅豆是能够补血补气养血的，因此二者一起服用得话，对人体是非常好的。并且薏仁米和紅豆是纯天然的食材，并没什么副作用，要是适当就可以。

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薏米红豆莲子粥综合了三种食物的营养，薏米可以起到健脾利湿和润肺清热的作用，红豆富含铁元素和膳食纤维，主要的食物功效是补血益气、利水除湿以及养胃通乳等，莲子能够发挥养心补肾和养神安眠的益处。经常食用薏米红豆莲子粥可以调理肠胃等消化器官的消化环境，也可以辅助缓解惊悸不安、失眠多梦等症状，对于女性来说可以在生理期食用以起到调理月经的效果。

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