顺产后多久喝红豆薏米粥

场景/问题/来源

薏米粥,什么时候,多长时间

顺产后多久喝红豆薏米粥

知识/回答

经历过孕妇分娩的母亲需要补充营养成分，以便补充营养成分和有充裕的母乳，要适度的开展营养成分滋补养生。薏仁米也是一味中草药材，可以润肺清热解毒、袪风盛湿，产妇水肿，小便不畅的情况下最合适吃薏仁米排出来身体不必要的水份能够减轻水肿，红豆薏米粥尽管营养丰富，但产妇立刻服用则会造成胃部不适，那麼多长时间后可以吃呢？

1、薏仁红豆粥

原材料：生薏米仁20克，紅豆30克

作法：将生薏米仁20克、紅豆30克清洗浸约半天，控干预留。薏米仁煮开至半软添加紅豆煮开，再添加老冰糖，待融解后歇火就可以服用。

作用：有利于美容养颜，益气补血、利湿消肿。紅豆可补气养血，利湿消肿；薏米仁可健脾胃利湿，清热解毒放脓。

2、山药枸杞粥

原材料：梗米100克，鲜淮山药50克，枸杞子15克，白砂糖15克，纯蜂蜜10克，凉水1500ml

作法：梗米清洗，用凉水侵泡一小时后捞出来，控干水份。新鮮山药去皮，刮洗干净，切成小丁状备用。枸杞用温开水泡发备用。锅内添加1500ml凉水，放进梗米、淮山药、枸杞子，用大火烧开，转文火熬料酥烂就可以，服用时添加白砂糖和纯蜂蜜。

作用：山药枸杞粥具备养颜美容，消除色斑之作用。

3、干桂圆枸杞粥

原材料：30g龙眼肉、20g枸杞子、调料80g稻米、800ml冷水、30g老冰糖

作法：枸杞子，干桂圆洗干净预留，将稻米洗淘干净放入锅中，放适当的水，再放进干桂圆老冰糖共熬，粥烧开再放枸杞子再煮５分鐘就可以。

作用：干桂圆滋补肺胃，补肾壮阳润肺止咳，宁心安神。