肌肉酸痛还能继续锻炼吗

≮我的壞脾氣≯问：2020-06-15 05:51:26

肌肉酸痛的朋友还能继续锻炼吗？

≮我的壞脾氣≯问：2015-06-15 05:51:26

我要回答

我是一个体育文化发烧友，近期肌肉痛非常比较严重，而我立刻就需要赛事了，我都想锻练，我想问一下肌肉痛的盆友还能再次锻练吗？

BT知识网网编解释：

您好，肌肉痛在锻练的情况下常常能碰到，这一要依据本身的状况，来分辨可否再次锻练。对于一些是因为锻练过多的盆友，能够最先减轻一下锻练的过程，休息一下，再开展适度的锻练，而针对一些韧带拉伤的盆友，则需要肯定的歇息，轻度的推拿伤处，直至已不出現酸疼的状况下，即可锻练。如果是疲劳过度造成的肌肉痛，那麼歇息几日，则能够再次锻练。对于一些非常比较严重的酸疼，则需要尽早到医院门诊检查一下，听一听医师是怎么讲。

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