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燕麦怎么吃好吃

场景/问题/来源

燕麦,如何吃,如何食用,食用方法

裸妆繁华梦问：2020-06-14 20:18:37

知识/回答

燕麦要怎么搭配着来吃才好吃

裸妆繁华梦问：2015-06-14 20:18:37关键词：燕麦如何吃如何食用食用方法

我要回答

家里有许多的燕麦片可是一直放着没有人吃，由于亲人都感觉燕麦片的味儿太淡了，沒有一种味道，因此想问底下哪些食物能够配着燕麦片来吃？

BT知识网网编解释：

燕麦片是很多人都是挑选的一种营养保健品由于这在其中带有着很巨额蛋白质含量，可是因为它的味儿偏淡基本上沒有味儿因此造成大部分人到挑选的情况下都不愿意去多吃，在吃燕麦片的情况下我们能够挑选将燕麦片放到稻米中一起熬做成麦片粥也是一个非常好的方式，值得一提的是还可以在泡燕麦片之后在里面添加一些咸菜这类等有异味的食材拌和之后促使燕麦片也越来越美味。还能够挑选添加牛乳中或是是纯蜂蜜来服用。

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燕麦片是一种营养物质，可以给人体带来多方面的好处。众所周知，燕麦片可以降低体内的胆固醇，对于老年人高发的高血脂等心脑血管病有很好的预防功效，因此建议中老年人可以多吃燕麦片。此外燕麦片能够补充人体足够的纤维素，促进胃肠道蠕动，有利于改善消化功能，减少消化不良、胃胀等状况，在一定程度上是有达到养胃的功效，因此可考虑多进食燕麦片。

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2、红豆燕麦粥的功效是什么呢？

红豆燕麦粥，是一种营养价值比较全面的粥类的，一般是可以直接熬制使用的，尤其是身体虚弱的人是可以多喝的，里面的红豆有一定的补血的功效，含有少量的糖分的，是比较适合寒性体质的人使用的，同事燕麦粥里也是低糖的食物，还可以有一定的降血脂的功效的。所以一些适当的血脂高的人是可以使用的，注意在饮用的时候。最好是还要配合一些维生素多的食物一起吃比较不错。

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