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孩子吃什么能提高记忆力

场景/问题/来源

提高记忆力,饮食调理,儿童,注意事项

红色高跟鞋问：2020-06-13 21:20:05

知识/回答

孩子吃什么能提高记忆力呢？

红色高跟鞋问：2015-06-13 21:20:05关键词：提高记忆力饮食调理儿童注意事项

我要回答

儿子刚刚上小学，记忆力很差，感觉总是背东西很慢的，我就想着通过饮食来提高一下记忆力。孩子吃什么能提高记忆力啊？

BT知识网小编解答：

孩子提高记忆力建议选一些食物去提高，不要直接去选择一些提高记忆力的口服液或者是其他的一些药，现在这些小孩子的补品也是非常多的，还是要慎重选择。提高记忆力肯定首先是让孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜，每天都要去吃的，还要喝牛奶，吃鸡蛋，这些都是很好的提高记忆力的食物，核桃也是很补脑的，鱼类和花生，一些坚果都是可以提高记忆力的食物。

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1、吃什么有助于提高记忆力

如果想要提高一下自己的记忆力，也不仅仅是吃什么就可以的，需要全方面的做好准备工作，平时的时候，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，炒菜的时候多吃一点鸡蛋，花生，鱼类之类的食物，都是有助于人们提升记忆力的。水果方面，可以多尝试一些菠萝还有橘子等，多吃这些食物可以让人们更加能够记忆力集中，智力也就变得更高了。平时多锻炼自己大脑更好。

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2、吃什么食物可以提高记忆力呢？

人在中老年的时候出现健忘属于非常正常现象，如果想提高记忆力的话，最好在平时多吃一些补脑的食物，比如适当多吃一些蛋黄，瘦肉，牛奶，大豆，动物的内脏，胡萝卜，谷类等等，尤其是多吃一些富含蛋白质以及维生素的东西，当出现，用脑过度或着是眠多梦，甚至非常容易健忘的时候，最好每天喝一杯热牛奶，每天吃一个鸡蛋。平时要养成良好的生活习惯，适当锻炼锻炼对提高记忆力也是有很好的帮助的。

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