太神奇！这窜数竟防住所有癌

场景/问题/来源

癌症,数字,原因

太神奇！这窜数竟防住所有癌

知识/回答

癌症，这个让人心惊胆寒的“夺命杀手”，其发病率仍然在继续增长。那么，应该怎样“防癌于未然”呢？世界癌症研究基金会公布的一份报告显示，在12种主要癌症中，有39%的病例是可以通过改善饮食、加强锻炼和减少饮酒等加以预防的，健康的生活方式可将癌症几率降低1/3。专家将生活中一些防癌的注意事项用数字进行了概括，以便读者记忆。

“1”：每天1斤（500克）果蔬

美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。按照《中国居民膳食指南》（2007版）的建议，每人每天最少应摄入500克果蔬。

“30”：30分钟有氧运动

美国专家曾对某高校5398名女性进行健康分析，发现参加运动的女性患卵巢癌、宫颈癌和阴道癌的可能性，比不参加运动的女性低60%；患乳腺癌的可能性，比不参加运动的女性低50%。研究表明，每日30分钟以上的有氧运动，有助于降低患癌的风险。

“4”：家装注意4少

少用人造板材：人造板材中使用的粘合剂含有甲醛，这是一种比较明确的致癌物。如果家中铺装了复合地板和其他人造地板，要尽量少选人造板家具。

少用大理石和花岗岩：花岗岩、大理石等产品中含有氡这种致癌物。

少用油性漆：油性漆通常以苯、甲醛、二甲苯、甲苯等有机溶液作为稀释剂，对人体有害。而水性漆则环保绿色得多，宜多用。

卫生间少放消毒液：有些消毒液含二氯苯，会刺激呼吸道，使细胞发生癌变，诱发肺癌等。

与太神奇！这窜数竟防住所有癌...相似的小知识：

英语翻译Peopleaskme,"Whatislife?"AndIrespondasfollows 英语　2020-05-17 …

保险合同的基本事项中包括保险合同当事人和关系人的名称和住所这一项规定一般不对( )起作用A.投职业资格考试　2020-05-22 …