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每天吃多少红枣合适

场景/问题/来源

何必在一起问：2020-06-10 20:29:24

知识/回答

每天吃多少红枣合适呢？

何必在一起问：2015-06-10 20:29:24

我要回答

近期听盆友说大枣每日不能吃许多，要不然会伤人体，可是之前沒有听闻过因此不了解，我想问一下每日吃是多少大枣才适合呢？

BT知识网网编解释：

每日吃红枣的数量最好是不必超出十颗，由于大枣是归属于性热的食材，假如多吃得话很有可能会造成人体吃不消而造成容易上火等状况，比较严重的还可能会造成发烧，因此最好是防止，此外便是建议平常在吃红枣的情况下能够将大枣泡着吃或是是将大枣煮开以后吃，那样能将大枣中的维他命和营养元素更强的释放出，并且大枣还能有散寒温宫的功效，那样对调养身子很有益处。

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