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维生素b3的食物

场景/问题/来源

玫瑰花與貓迷问：2020-06-07 16:33:10

知识/回答

含有维生素b3的食物有哪些？

玫瑰花與貓迷问：2015-06-07 16:33:10

我要回答

她告诉我维他命b3是对人体的身心健康有非常大协助的一种维他命，可是我也不知道什么食物中有它，那麼带有维他命b3的食物有哪些？

BT知识网网编解释：

维他命b3还有一个姓名，便是维生素b3，它是一种非常关键的维他命，而且在许多的食材上都带有它，在这儿我也向大伙儿介绍一下带有维他命b3的食材，最先大豆和绿豆等豆类食品中就带有很丰富多彩的维他命b3，并且在青柠檬和话梅中也是拥有维他命b3的，平菇和花生仁及其像生猪肉那样的肉类食品中也带有一定量的维他命b3，大马哈鱼和海蛎子等海货中也是带有维生素b3的，自然，麦芽糖和花菜等蔬菜水果中也是有它的。

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