吃什么能减肚子上的赘肉

分离、碎碎念问：2020-06-07 09:30:09

到底吃什么能够减掉肚子上的赘肉呢？

分离、碎碎念问：2015-06-07 09:30:09

我要回答

我近期吃的比较多，促使我腹部上面长了坠肉，因此我也想应用一些方式来把它减去，那麼究竟吃啥可以减去腹部上的坠肉呢？

BT知识网网编解释：

腹部上的坠肉要想减去，我们能够在平常多吃蔬菜和新鲜水果，而且宜多吃维他命比较多的食材，像玫瑰那样能够服用的花，或是是红萝卜那样的绿色植物，另外我们也要少吃带有比较多人体脂肪和发热量的食材，像吐司面包和朱古力等，我们能够常常吃玉米等杂粮，可是光那样还不可以减去坠肉，我们还需要降低坐着的時间，最好可以站着就站着，另外我们还能够去学习肚皮舞。

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