孕妇能吃凉拌海带吗
清静在撒落问：2020-06-05 11:01:53
孕妇真的能吃凉拌海带吗？
清静在撒落问：2015-06-05 11:01:53
我要回答
现在我怀孕9周了,一直都很爱吃凉拌海带丝,但又怕吃多了会不太好，很担心啊，但還是很贪吃，孕妇确实能吃凉拌海带吗？
BT知识网网编解释：
海带丝里边带有丰富多彩的碘、钙、磷、硒等多种多样身体必不可少的营养元素,营养元素是非常丰富多彩的，在其中钙成分是牛乳的许多 倍,并且含磷量比全部的蔬菜水果必须高许多 ，因此 在孕妇怀孕的情况下是可以吃凉拌海带的，可是最好少放一点朝天椒，防止对人体造成刺激性，针对一些较为比较敏感的孕妇而言，第一次少吃一点，防止产生腹泻的状况，要是没有独特反映，第二次就可以服用了。
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