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怎么减胃上的赘肉

场景/问题/来源

赘肉,肚子赘肉,减肥,减肥办法

不安于年华ゝ问：2020-06-04 20:52:54

知识/回答

怎么减胃上的赘肉比较好啊？

不安于年华ゝ问：2015-06-04 20:52:54关键词：赘肉肚子赘肉减肥减肥办法

我要回答

我常常吃完饭就坐着，现在我发现自己的胃部周围长了很多的赘肉，我想要努力减掉这些赘肉，那么我使用什么办法效果好啊？

BT知识网小编解答：

腹部是最容易出现赘肉堆积的情况的，因此想要改善腹部赘肉的情况你首先就是需要注意饮食，一些热量比较高的食物不能够多吃，在吃完饭以后也尽量不要立即坐下，可以进行适当的散步以促进消化。如果想要针对性地减腹部的赘肉，那么则可以考虑转呼啦圈或者是做仰卧起坐，能够起到良好的减腹部赘肉的效果。除此之外减肥还需要坚持，长期进行锻炼才能够起到良好的减肥效果。

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