原地高抬腿能减肥吗
雄霸九州丶Hi丿神问：2020-06-01 12:23:48
原地高抬腿能够减肥吗？
雄霸九州丶Hi丿神问：2015-06-01 12:23:48
我要回答
自己有点儿偏胖，并不是非常比较严重，饮食搭配来试着控制住，但便是一直禁不住要想吃。近期听闻了有一种方法称为原地高抬腿，说那样能够 减肥瘦身，因此 想问下那么做确实能够 减肥吗。
BT知识网网编解释：
原地高抬腿是归属于健身运动，而健身运动能够 减肥瘦身它是一种基本常识。因此 假如单纯性的问原地高抬腿能够 减肥瘦身么，那我能对你说实际效果肯定是有的，可是原地高抬腿关键锻练的是暴发力，并不宜用于单纯性的减肥瘦身。假如你真想着减肥瘦身并且你有毅力有信心那么你能够 挑选每日散散步1到2个钟头。那样查验一个月或是更久那么你毫无疑问能够 减肥成功的。自然也有许多的减肥的方法，全看是否合适你自己了。
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