薏米绿豆的功效与作用

咫尺天涯间问：2020-06-01 12:06:18

薏米绿豆有什么功效和作用呢？

咫尺天涯间问：2015-06-01 12:06:18

我要回答

近期去超市买饮品的情况下肯见许多 有些人在现做薏仁米绿豆粥，之前沒有喝过因此 感觉喝过很好吃，我想问一下绿豆薏米汤有哪些好处呢呢？

BT知识网网编解释：

薏仁米中带有丰富多彩的维他命和很多的膳食纤维素，而绿豆中则带有丰富多彩的营养元素，多吃能协助非常好地补充人体中的营养成分，并且还能具有养脾胃的功效，因此 平常能够 常常煮薏仁米绿豆粥来喝，并且夏季的情况下喝还能具有非常好的解暑退热的功效，那样就能防止中暑，此外需要留意的是苞米和绿豆全是归属于凉性食物因此 平常肠胃不好的人最好是不必多吃，女生来月经期内也不必吃以防造成经痛等状况。

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