能否空腹吃苹果
先生,表酱紫问：2020-05-31 13:42:42
能否空腹吃苹果呢？
先生,表酱紫问：2015-05-31 13:42:42
我要回答
近期我提前准备吃苹果来开展减肥瘦身，因此 买来非常多的苹果，由于是用苹果来替代主食来开展服用的。一般状况下可否空腹吃水果呢？
BT知识网网编解释：空肚的状况下最好是不必吃苹果，那样不但会伤肝，并且会影响消化吸收，苹果的营养成分也不可以彻底消化吸收。并且你这类用苹果来减肥方法也是很不合理的，最好餐后再吃苹果，那样不但不容易影响到主食的服用，饭后吃水果还有利于身体的消化吸收，特别好。假如你想瘦，能够 渐渐地降低主食的胃口，还要加多健身运动。
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