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孕妇喝鲫鱼豆腐汤好吗

场景/问题/来源

鲫鱼豆腐汤,怀孕,孕期,饮食禁忌

你不是我的问：2020-05-31 13:36:59

知识/回答

孕妇喝鲫鱼豆腐汤好不好呢？

你不是我的问：2015-05-31 13:36:59关键词：鲫鱼豆腐汤怀孕孕期饮食禁忌

我要回答

最近姐姐刚刚得知自己怀孕了，所以姑姑就经常煲鲫鱼豆腐汤给姐姐喝，姐姐不敢喝因为怕会对宝宝不好，请问孕妇喝鲫鱼豆腐汤有什么影响吗？

BT知识网小编解答：

孕妇是可以喝鲫鱼豆腐汤的，因为鲫鱼中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，多喝能帮助很好地补充身体中的营养，而且还能起到调理身体的作用，这样也有利于宝宝的健康成长，另外就是豆腐中含有的微量元素能帮助很好的养身体的作用，所以孕妇可以不用担心，平时也可以在鲫鱼豆腐汤中放一些黑木耳，黑木耳中含有的营养能起到很好的益气补血的作用，这样对孕妇也很有好处。

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鲫鱼的营养特点就是营养素比较全面，含有的糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质，微量元素，多种维生素，以及人体所需的氨基酸等，鲫鱼吃起来口感也相当好，鲫鱼不仅仅是可以健身，而且还可以减少肥胖，有助于降低血压和血脂，可以让人延年益寿，产妇吃鲫鱼，不仅仅可以增加营养，还可以有效的催乳，鲫鱼肉还可以防止高血压，动脉硬化以及冠心病等心脏疾病。并且奔降低胆固醇的作用。

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2、豆腐鲫鱼汤怎么做比较好吃？

如果要制作豆腐鲫鱼汤的话你还是应该从食材的选择上面下手，鲫鱼一定要非常新鲜，豆腐也要是石膏豆腐，这样做出来才会比较的美味可口，在制作鲫鱼汤的时候可以适当的发泄一些醋或者是一些香菜都能够使汤的味道更加的鲜美。豆腐鲫鱼汤能够很好的补充人体的一些蛋白质和维生素，能够很好的补充体内的一些营养元素对身体来说是非常有好处的。如果有条件的话可以多喝一些。

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