苦瓜怎么吃最减肥
丅血压詀中央天坣问：2020-05-30 10:23:00
苦瓜怎么吃才能够达到最好的减肥效果呢？
丅血压詀中央天坣问：2015-05-30 10:23:00
我要回答
您好，我是一名胖女人，近期一直在惦记着方法开展减肥瘦身，听别人说能够 根据吃茄子的方法来减肥瘦身，我买了一些茄子回家，但是不清楚该如何吃实际效果最好是呢？
BT知识网网编解释：要想根据吃茄子来减肥瘦身，最好是的方法便是凉拌苦瓜。那样就可以原生态地储存住茄子中常含的维他命b2，而维他命b2也是减肥瘦身不可或缺的原素。很多人都不容易做凉拌苦瓜，那麼网编就来教你一下。先将茄子清洗，削皮去籽，随后将茄子切割成小块，放进冷水中侵泡20分钟。烧一锅沸水，等水烧到烧开时，将茄子放进开水中烫一下，最终加少量食用盐搅拌均匀就可以。
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