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孕妇吃豆腐好吗

场景/问题/来源

孕妇饮食,豆腐,营养价值,功效,注意事项

不寐倦长更问：2020-05-29 15:50:48

知识/回答

孕妇吃豆腐会好吗？

不寐倦长更问：2015-05-29 15:50:48关键词：孕妇饮食豆腐营养价值功效注意事项

我要回答

我老婆怀孕3个多月了，最近她特别想吃豆腐，但是婆婆说豆腐里有卤水对胎儿不好，这是真的吗？我很想问一下，孕妇吃豆腐会好吗？

BT知识网小编解答：

在怀孕期间孕妇是可以吃豆腐的，但是最好要适量不要吃太多，因为豆腐比较难消化，如果吃得太多的话，很可能会导致胃部消化不良。有些豆腐里面确实含有石膏或者卤水，如果经常吃的话，的确对胎儿的发育产生一些影响，可以少吃一些。在怀孕时期，最好不要偏食，力争让营养全面一些，多吃一些水果蔬菜，多注意休息，作息时间最好规律一些，可以适当活动活动，可以多吃一些豆制品。

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其次还可以安神养胎，如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。接下来是治疗便秘，怀孕期间孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶富含膳食纤维，其有助于促进胃肠蠕动的功效。

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