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生完孩子怎么减肚子上的赘肉

场景/问题/来源

产后减肥,减肚子,产妇,怎么调理,注意事项

感性、的世界问：2020-05-28 09:50:08

知识/回答

生完孩子怎么减肚子上的赘肉效果好呢！

感性、的世界问：2015-05-28 09:50:08关键词：产后减肥减肚子产妇怎么调理注意事项

我要回答

前不久，刚生完孩子发现自己的身材竟然出现了一些走样的情况，想知道如果生活中有这样的情况出现的话，应该怎么去减肚子上的肉呢！

BT知识网小编解答：

想要减去肚子上的赘肉的话首先平时生活中的饮食就不能够吃一些太过于油腻的食物，产妇分娩完后是要进行一些身体的营养补充但是也不能够吃太过于油腻的食物，平时应该多吃一些高蛋白的东西，同时也要多吃一些具有补血功效的食材，之后，每天要坚持进行一些身体的锻炼，比如跑步游泳等之类的运动，但是也不能够进行一些过于剧烈的，要等伤口愈合完全之后才可以，

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产后坐月子期间，不要卧床不动，要经常起来活动，也不要吃得太油腻，造成脂肪堆积。此外，可以在产后前40天采用束缚带，只要绑到自己舒适的程度，对于收腹也可以起到一定的效果。

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