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一碗燕麦粥的热量

场景/问题/来源

燕麦粥,好处,营养价值,注意事项

紅顔爲傾城问：2020-05-25 15:35:23

知识/回答

一碗燕麦粥的热量多吗？

紅顔爲傾城问：2015-05-25 15:35:23关键词：燕麦粥好处营养价值注意事项

我要回答

最近公司的一位同事为了很好地实现减肥的目的，在每天吃饭的时候选择喝燕麦粥，可是呢，一碗燕麦粥的热量多吗？

BT知识网小编解答：

我们都知道在我们的生活中，燕麦粥是一种很有营养价值的食物，而且在平时的生活中，多喝一些燕麦粥可以很好地帮助我们减肥瘦身的呢，燕麦粥还是很多的食品中含有热量最低的食物，每天吃一碗燕麦粥，不会使我们的身体产生很多的热量，而且燕麦粥里富含的膳食纤维，不仅可以帮助我们很好的实现消化，以及还能够补充人体所需要的一些营养元素，帮助减肥都是很好的呢。

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生活中有人很喜欢喝燕麦粥，燕麦粥的味道不仅是很好的，而且燕麦粥里面所具有的脂肪的含量是众多的食品中很低的一种，燕麦中含有很多的膳食纤维，这些元素可以很好地帮助我们人体实现很好的消化，帮助我们通便消食，燕麦由于所含的脂肪量偏低，多喝一些燕麦粥可以帮助我们很好的减肥，对于一些想要瘦身的美女是很有益处的呢，多喝是益处很多的呢。

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2、黑米燕麦粥的功效有那些？

您好，黑米民间又称为补血米有着米中之王的称号，含有大量的花青素和胡箩卜素，并且含有非常丰富的有机物质，可以滋阴补肾的功效，燕麦可以说是世界上最健康的食物之一了，含有大量的蛋白质，和矿物质和维他命，黑米和燕麦一起做成粥不但能更好的吸收并且可以起到滋阴补肾，调理人体脾胃的功能，针对一些有胃酸，胃胀气的人会有很好的改善的作用的。

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