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心跳快怎么办

场景/问题/来源

心跳快,解决方法,解决措施,注意事项

没什么好说问：2020-05-25 15:29:31

知识/回答

心跳过快到底应该怎么办啊？

没什么好说问：2015-05-25 15:29:31关键词：心跳快解决方法解决措施注意事项

我要回答

最近不知道怎么的，我感觉我的心脏的跳动的速度比以前快了一点点，不知道该怎么办，就想问一下，心跳过快到底应该怎么办啊？

BT知识网小编解答：

在一般情况，我们的心跳是很平稳的，但是如果我们太紧张，精神压力过大，就会使得我们的心跳的速度加快，剧烈运动之后也会让我们的心跳加快，而这些都是我们的正常的生理反应，但是如果我们患有高血压，或者是一些心脏病，也会使得心脏的速度比较快，这个时候我们就要尽可能少吃些肉，一天要多餐，但是每一餐吃的食物要尽量少一点，每天坚持运动就可以了。

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有心跳加快的情况可能是因为出现了一些紧张或者激动的情绪而导致的，所以人们要学会控制好自己的情绪，要减少自己紧张的情绪这样就会，降低心跳突然加快的情况出现的几率，之后如果心跳加快的话可以进行深呼吸进行调节，这样可以有效的缓解心跳加快的情况，如果之后情况依旧如此，那么就需要去医院做一个心脏科的检查，看是不是出现了一些心律不齐等之类的心脏疾病。

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2、心脏跳动过快是怎么回事？

一般正常人的心跳在60-100次每分钟，心率会因为心情，天气，冷热，情绪，压力，饮食等而发生变化，可以自己在家测量一下心率如果在这个范围内的话，就还是正常的，不用过分焦虑和担心，如果高于这个范围，或者是自己不知道该怎么办，建议到医院做些24小时动态心电图等的检查，看下心跳是否不正常，如果是不正常的话，心跳过快的原因并及时针对性的处理。平时自己要注意好自己的休息，不要老是熬夜，还有就是要及时补充自己身体的营养，规律作息。

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