孕妇吃饭不消化怎么办

不喜欢才暖味 ：2020-05-25 13:33:58

孕妇吃饭不消化应该怎么办呢？

不喜欢才暖味 ：2015-05-25 13:33:58

我要回答

问#现在我怀孕五个月了，近期一直感觉没有胃口，肚子里一直胀胀的，好像是吃完东西不消化一样，这该怎么来减轻呢？

BT知识网网编解释：

孕妇应当有一个优良的饮食结构，能够 少食多餐，多吃一些非常容易消化吸收的食材，例如馍馍、小米粥、牛乳、豆桨小笼包等。可是不必吃生冷食物的、硬的、非常容易造成胀气的食物，例如马铃薯、圆葱、地瓜、煮黄豆等，那样就会有可能会造成胃里的难受，尤其是胃蠕动较慢的人。当由于吃的比较多，不消化的情况下，能够 适度的按摩腹部，还应当渐渐地的散散心，多吃一些新鲜水果等，都是有利于消化吸收的。

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