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减肥期间可以吃瓜子吗

场景/问题/来源

這樣都沒錯问：2020-05-24 14:19:39

知识/回答

锻炼减肥期间可以吃瓜子吗？

這樣都沒錯问：2015-05-24 14:19:39

我要回答

我平时较为喜爱吃瓜子，可是近期一直在根据锻练减肥瘦身呢，听闻葵瓜子的脂肪率比较多，担心吃多了对减肥瘦身不好。我想问一下锻练减肥瘦身期内能够吃瓜子吗？

BT知识网网编解释：

葵瓜子带有较为高的发热量，并且还带有人体脂肪。因此不是建议在减肥瘦身期内吃的，这样子你锻练了好长时间，随后又很多的服用葵瓜子，就白锻练了，沒有实际效果。针对减肥瘦身的人，每日应当多吃一些营养膳食，减肥奶昔是非常好的挑选，不但能够出示了人体需要的营养成分，并且还能够减肥瘦身，在喝减肥奶昔之后会出现早已吃饱的觉得，就降低了进餐别的食材。是非常好的挑选，再加你平常的锻练，相信你会迅速的减肥成功的。

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