补充维生素吃什么
分离、碎碎念问：2020-05-22 11:02:14
补充维生素吃什么啊？
分离、碎碎念问：2015-05-22 11:02:14
我要回答
我们家小宝宝正处在长个子的环节，在她的饮食搭配来是花销了很多思绪，听盆友说维他命对小孩发育很重要，如果补充维他命得话吃啥啊？
BT知识网网编解释：
维他命归属于身体务必的微量元素之一，在发展发育阶段中是不可或缺的，要想补充维他命，在食物的挑选上就需要多用心，尽可能使身体充足的消化吸收维他命。新鮮的蔬菜水果中带有丰富多彩的维C，例如猕猴桃，易上火的群体建议服用；维生素D别称视黄醇，针对清目作用明显，常见于蛋白质食物，红萝卜这类食物。自然有效配搭饮食搭配才算是尤为重要的，仅有全方位营养均衡，才可以合理消化吸收。
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