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孕妇芝麻怎么吃

场景/问题/来源

孕妇饮食,芝麻,怀孕,制作方法,家常做法

想到、就心酸问：2020-05-21 15:10:59

知识/回答

孕妇吃芝麻到底应该怎么吃呢？

想到、就心酸问：2015-05-21 15:10:59关键词：孕妇饮食芝麻怀孕制作方法家常做法

我要回答

我姐姐最近怀孕了，家里人就很注重她的饮食，听说芝麻中有很丰富的营养，特别适合孕妇吃，但是孕妇吃芝麻到底应该怎么吃呢？

BT知识网小编解答：

芝麻之中含有特丰富的营养，像维生素，蛋白质这些，因此，怎么做芝麻给孕妇吃可以使得孕妇可以从中吸收到更多得营养就显得很关键了，在这我就介绍一种比较好的做法，首先我们要选一种营养比较高的芝麻，我建议选择黑芝麻，还是那种比较黑，比较大的黑芝麻，然后我们还要尽可能的把芝麻磨碎，这样能便于我们吸收其中的营养，之后在加入米熬煮，这样就能更好的保存芝麻的营养。

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