做仰卧起坐减肚子吗
⌒心脏病冠盖满京华问：2020-05-18 09:44:00
经常做仰卧起坐的话可以减肚子吗？
⌒心脏病冠盖满京华问：2015-05-18 09:44:00
我要回答
我的腹部上不清楚何时长出来一圈白肉，如今穿着打扮的情况下都不可以穿紧身的的，只有挑选宽敞的衣服裤子，不清楚假如做仰卧起坐得话能够减肚腩吗？
BT知识网网编解释：俯卧撑针对减去腹部上的坠肉拥有 比较好的实际效果，一般坚持不懈一周便会察觉自己的腹部上出現了一块绷紧的坠肉，可是俯卧撑的時间一定要留意不可以过短，每一次超出一百个，那样便会有比较好的减肥瘦身，需要留意自身在每一次用餐以后不可以立刻坐着或是是躺下来，那样也会较为非常容易导致自身的腰部赘肉，对自身的减肚腩方案十分不好。
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