吃什么乳汁多

若你碰到他问：2020-05-14 15:42:33

产妇吃什么乳汁多？

若你碰到他问：2015-05-14 15:42:33

我要回答

由于纯母乳喂养觉得对小宝宝比较好，随后较为纯天然又身心健康的关联，因而我要纯母乳喂养小宝宝，而我仿佛奶水不够，我想问一下产妇吃什么奶水多？

BT知识网网编解释：孕妇吃下列几类食材能够使奶水增加，最先可以吃一些油麦菜，油麦菜中带有丰富多彩的铁制和别的营养元素，有利于奶水的代谢。及其平常可以吃一些水豆腐，水豆腐能够协助生津解渴燥，还能够补血补气养血，协助母亲催奶。也有花生仁，能够协助催奶，也有扁豆、莴笋、黄豆、大豆等，都能够推动身体雌激素的代谢，协助推动奶水的代谢。

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