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来月经可以转呼啦圈吗

场景/问题/来源

转呼啦圈,例假,好处,注意事项

那么我放手问：2020-05-06 17:56:03

知识/回答

来月经是可以转呼啦圈的吗？

那么我放手问：2015-05-06 17:56:03关键词：转呼啦圈例假好处注意事项

我要回答

最近要减肥就每天坚持转呼啦圈，一直都在坚持着，可是今天来了月经，不知道来了月经能不能转呼啦圈，来月经是可以转呼啦圈的吗？

BT知识网小编解答：

一般来说，来月经是可以转呼啦圈的，不过要适量的去做，要减少运动量和运动时间。逐渐培养起经期锻炼的习惯，不过这个还是要看每个人的体质的。如果说是平时月经来了没有什么不良反应，不痛经的话就适当的去锻炼一下。不过一定要忌食辛辣刺激性食物，冰的也不要碰。反正经期是要注意方方面面的，不然长期以往是会有不好的反应的，所以还是要看情况做的。

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你好，其实严格来说，女人在月经期间是可以转呼啦圈的，只要在转呼啦圈的时候注意好不要过分的激动，而且运动也不要过于激烈就可以了，这样是不会伤害到女人的身体的。而针对你所说的这种情况，其实你照样可以坚持每天转呼啦圈的，只是注意好上述的两个问题就行。而且一般你在用呼啦圈减肥十天之后，你就会发现自己的赘肉少很多的。最后，希望你能健康。

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你朋友的建议是有一定道理的，因为在转动呼啦圈的时候，你的身体也在运动，脂肪就会得到消耗，所以会有减肥的效果。而转呼啦圈的部位，除了在腰部，一般人都会在腿上。这样可以对腿进行重点部位的运动，就可以让腿上的脂肪更多的得到消耗，所以腿就会变得细了。不过能让腿部变细，不是一朝一夕的运动就可以办到的，需要长期的坚持。没有丑女人，只有懒女人，相信自己。

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