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什么蔬菜清热解毒

场景/问题/来源

清热解毒,吃什么,怎么吃,如何饮食

我們都沒錯问：2020-05-06 13:52:18

知识/回答

什么蔬菜清热解毒的效果比较好呢？

我們都沒錯问：2015-05-06 13:52:18关键词：清热解毒吃什么怎么吃如何饮食

我要回答

我平时都是在建筑工地工作的，有很多的时间一直吃的饭都是不卫生，有时候吃了很多油腻的食物，最近感觉我的身体不舒服了，有点上火的样子，吃哪些食物解毒呢？

BT知识网小编解答：

身体长时间的摄入一些高热量的食物的话，是会引起一些亚健康的病情出现，尤其是会导致一些内火旺盛的病情发生，脸上出现痘痘，皮肤出油厉害这都是上火内分泌失调的严重表现，应该积极的饮食调理才好，尤其是应该注意适当的吃一些清热解毒的食物，多吃水果效果比较的明显，甚至是可以多吃葡萄的，调节身体的健康的内分泌，增强免疫力效果都是比较好的。

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夏天到了，天气一干燥，人们就容易上火，脸上出现可多痘痘，这个时候如果有一种汤可以有效得预防这些的发生的话会是非常的好的。下面，小编就来给大家介绍几种有着清热解毒效果的汤吧，估计绿豆汤是大家最熟悉的汤了吧，它本身的效果是非常不错的，可以去火解毒等。乌骨鸡汤这个也许大家会认为很复杂的，其实做法也很简单，乌鸡汤对于人体清热解毒效果也是非常好的。

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2、为什么人要清热解毒呢？

清热解毒是因为人的身体负荷太过导致的口腔溃疡或者是上火的症状，所以一般感冒咳嗽都是由于身体没有及时的清热解毒导致的，平时可以多喝一些清热败火的苦荞茶或者是苦丁茶，既能不伤胃还能有效的帮助败火，另外也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样既能帮助补充身体的维生素又能帮助加快身体的新陈代谢帮助加快血液的循环，这样也能起到败火的作用。

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