怎样减掉大腿肌肉
手指尖的年華Ω问：2020-05-06 13:28:19
怎样才可以瘦掉身上的大腿部位的肌肉
手指尖的年華Ω问：2015-05-06 13:28:19
我要回答
到了普通高中之后，每一次体育课程教师都是让我们站起很久很久，每一次上完课之后都感觉两腿酸酸的，全部人全是肌肉僵硬的，已过一阵子之后便会出現大腿根部位置的肌肉，有什么办法能够清除
BT知识网网编解释：日常生活里能合理瘦腿方法有很多，如骑单车、爬楼等，慢跑是生活起居中最广泛也是最有效的方式 ，但实际效果并不是立即见效的，能够挑选飞步和慢步更替开展锻练，还可以挑选游水的方法，每日坚持不懈三十分钟以上就可以迅速见到实际效果，还能够在锻练前多做一些提前准备姿势，以防在锻练全过程中负伤，最好是的锻炼时间是餐前一到两个小时。
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