腿怎样才能变瘦

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女生的腿怎样才能变瘦？

爱的雄性荷尔蒙问：2015-05-08 16:10:23

我要回答

我的腿十分的粗大这要我十分的苦恼，我一直要想瘦小腿，女生的腿应当做什么运动才可以瘦下来？有没有哪些比较好的方法？

BT知识网网编解释：假如女生想要瘦小腿最好是选用一些比较好的运动方法，主要是跑步，做一些有氧运动减肥能够降低你的人体脂肪量，并且还不容易锻练出你的肌肉假如女孩在历经运动过量以后，很有可能会出現块状的肌肉，那时候便会影响脚部的总体艺术美了。平时多做一些瑜伽健身和腿部运动，在跑完步后能够用力用劲拍腿，那样能够使你的腿变窄。能够阻拦和缓解肌肉的产生，这对你脚部的样子有很好的实际效果。

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