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手臂很粗怎么减

场景/问题/来源

瘦手臂,手臂粗,怎么调理,如何调理,怎么缓解

看透ら不说透问：2020-04-29 15:12:50

知识/回答

手臂很粗应该怎么减呢？

看透ら不说透问：2015-04-29 15:12:50关键词：瘦手臂手臂粗怎么调理如何调理怎么缓解

我要回答

我的手臂非常的出而且很肉，看起来特别的难看，让我非常的自卑，请问手臂很粗，有没有什么比较好的方法可以减下去呢！

BT知识网小编解答：

首先我们一定要改变自己的饮食习惯吃完饭之后不要立即坐下或者是趴下睡觉，最好要保持站立的形式三十分钟左右，除了减少脂肪的堆积之外，还可以帮助我们消化，饭后三十分钟如果保持不动最容易形成腹部脂肪，平时的时候走姿和坐姿都一定要正确，走路的时候要昂首挺胸，摆动自己的手臂，经常的环抱手臂在我们的胸前附近如果没有出力的话，就很容易会凸起。

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2、请问胳膊太粗了怎么办

你好，您159的身高，一百三十斤，是属于偏胖的哦。不过每个人的体质不同，每个人的身体的新陈代谢都是不一样的，有的人新陈代谢的快，有的慢，有的人吃什么都吸收，就是俗话说的喝白开水都会胖，有的人吸收不好，吃什么都不吸收还怎么胖呢。所以想瘦下来还是得加速自己的身体的新陈代谢的功能才行。俗话说想减肥只有一个方法，那就是管住嘴，迈开腿。长期坚持一个健康的生活方式肯定是有效的。不是一个月两个月就可以的，是要养成长期永久的这种习惯。

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