每天需要多少热量
給了我依賴问：2020-04-29 11:49:33
每天到底应该需要多少热量啊？
給了我依賴问：2015-04-29 11:49:33
我要回答
最近天气转冷了，就总觉得身体冷，可是感觉穿的够多了，盆友说是以食材中获得的发热量少了。每日究竟应当需要是多少发热量啊？
BT知识网网编解释：一般来说，身体每日究竟需要是多少发热量還是需看本人每日的运动强度，假如每日坐下来不活动，那麼所需要的发热量当然要比一天到晚活动的人需要的发热量要少啊，自然跟气温也是有关联。假如天冷得话，就需要每日吃一些肉，尤其是白肉，此外也要多吃一些白米饭，米饭的热量也很高，不必一直吃零食，零食里边沒有是多少发热量，此外便是要多喝白开水。
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