吃什么不会胖又减肥
醉在長安街ヽ问：2020-04-27 13:52:08
吃什么东西能够不会胖又比较的减肥啊？
醉在長安街ヽ问：2015-04-27 13:52:08
我要回答
我自身是不太胖的，但便是因为近期一段時间健身运动较为的少，因此出現了肥胖症的状况，那麼吃啥可以长不胖有减肥瘦身啊？
BT知识网网编解释：要想减肥瘦身最先需要管理自己的饮食搭配，在饮食搭配上只可以吃一些碳水化合物化合物，每日补充一个苹果，一杯酸牛奶，三个礼拜就能非常好的减肥瘦身，或是每日只吃苹果，吃一个星期就能瘦三到五斤，可是这一减肥瘦身较为快，并且在减肥瘦身的全过程中一定要相互配合健身运动，不然非常容易出現反弹的状况，健身运动的量要依据自身的健康状况逐渐提升，每日最少坚持不懈一小时的健身运动才能够 。
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