早教吧百科知识频道 --> --> -->

夜宵吃什么不会胖

场景/问题/来源

夜宵,减肥,怎么吃,怎么减

曾握紧的拳头问：2020-04-27 13:47:39

知识/回答

夜宵的时候吃什么是不会导致发胖的？

曾握紧的拳头问：2015-04-27 13:47:39关键词：夜宵减肥怎么吃怎么减

我要回答

现在由于下班的时候比较的晚，所以每次回家的时候都是需要吃一些夜宵的，那么夜宵的时候吃什么是不会导致发胖的啊？

BT知识网小编解答：

夜宵也就是我们说的就是九十点的时候开始吃东西，由于十一点的时候肝功能开始进行排毒，所以这个时候吃东西不要吃一些肉制品类的，多数喝一些果汁或是吃一些水果就好，然后尽快的清洗之后睡觉，否则超过十一点之后身体难以进行休息，长时间的话会导致肠胃的疾病，这样会出现身体的肥胖的，所以吃的时候可以用酸奶水果代替，最好的是不要吃夜宵才好。

小编推荐 :

1、孕妇吃宵夜好不好，吃宵夜的好处

孕妇吃宵夜对身体没有什么坏处。因为在孕妇怀孕期间，小孩子需要的营养太多，所以经常就会饿肚子，这也是一种正常现象，但是对于这种情况，孕妇不要每顿饭都吃很多，更不要暴饮暴食。尽量是要少吃多餐，每顿饭只吃八分饱就行了，而且在晚上吃宵夜对身体是一定的好处，建议孕妇在怀孕期间，晚上还是尽量要吃宵夜，但是千万要注意不能吃太多，以免不消化或者长肥。

...[查看全文]

2、孕妇宵夜吃什么好，该注意什么

一般来说，孕妇晚上吃宵夜是很正常的事情，毕竟还要为宝宝的营养考虑。但是不能随便乱吃，因为吃过宵夜就要睡觉，因此难以消化的食物是不可以吃的。可以睡觉前喝一杯牛奶，或者是吃一点点面包、饼干什么的，都可以。但是建议孕妇晚上不要养成吃宵夜的习惯，这样对自己的肠胃非常不利，而且会让肠胃超负荷工作，影响体内的宝宝正常发育。另外还要注意宝宝的睡觉姿势。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢