凉拌海木耳

场景/问题/来源

海木耳,营养,怎么做

凉拌海木耳

知识/回答

海木耳是大伙儿很了解的一种海鲜产品，海木耳不仅能够服用并且还带有丰富多彩的营养成分，海木耳里边带有丰富多彩的维他命和多种多样我们身体需要的营养元素，常吃海木耳能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，因此海木耳遭受了大伙儿的钟爱，海木耳有很多种多样作法，我们能够选用海木耳配搭上多种多样食物来制成各式各样美味可口的菜式，下面我们给大伙儿介绍一下拌凉菜海木耳的做法。

1.先把干海木耳多清洗一下除去里边的细微细沙;

2.把海木耳放到碗里侵泡两个小时上下到黑木耳彻底伸展起来;

3.把伸展开的海木耳再度放到水中清洗，你能发觉還是有小细沙被清洗出来;

4.海蜇皮冷水侵泡除掉残渣后切割成条;

5.把清洗干净的海木耳和海蜇皮再用凉开水洗一下后放到碗里;

6.添加适量醋，生抽酱油，白砂糖和香油调料，撒上点熟的芝麻就可以

关键点:

1.干海木耳侵泡好后要多清洗几回，除掉里边的小细沙，再用凉开水侵泡一下，一来环境卫生，二来口味才好;

2.海木耳的较大特性是无需绰水、无需烫，拌凉菜吃营养成分最好是;

3.加上海蜇皮或是海蜇头，天赋加点调味品，撒上白芝麻那便是美味可口营养成分兼顾啊!

在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种普遍的海鲜产品，那便是海木耳了，我们了解海木耳不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，常吃海木耳有益于我们的身心健康，前文为我们详解了拌凉菜海木耳的做法。

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