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喝什么粥补血

场景/问题/来源

补血,喝粥,如何吃,怎么吃

傷＂不過如此问：2020-04-25 19:57:35

知识/回答

喝什么粥补血有效果

傷＂不過如此问：2015-04-25 19:57:35关键词：补血喝粥如何吃怎么吃

我要回答

今天早晨起来的时候照镜子发现自己的脸色苍白，刚刚去医院检查了一下，医生说我有点贫血，让我多吃一些补血的食物。喝什么粥能补血呢？

BT知识网小编解答：

女人补血当然是首选红枣了，建议喝红枣粥补血。具体的做法就是先将红枣洗干净，然后放在水里面浸泡2个小时；准备一些糯米，清洗干净之后用水浸泡一个小时。等到红枣喝糯米都浸泡好了之后，放在锅里面，倒入适量的清水，先用大火烧开，然后小火慢煮，最后用白糖来调味。这种红枣粥的功效不光是可以给人体补血，还能够解决食欲不振，病后体虚的问题。

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