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新鲜海带的做法

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海带,方法,步骤

新鲜海带的做法

知识/回答

在我们的日常生活有很多营养成分的食物都被大伙儿所喜爱，那麼海带丝大伙儿并不生疏常吃海带能够补充人体的碘对我们的健康保健而言也是有益处的。多多的掌握和把握一些新鮮海带的做法还可以使我们的饮食营养更强，网编就为大伙儿讲一讲新鮮海带丝的做法。

作法1:

原材料：

干海带丝、蒜容、葱丝、生姜沫、辣椒丝或者香莱、醋、盐、鸡精粉、白砂糖、芝麻油

作法：

干海带丝煮开，煮的情况下加一点醋，熟的時间快一些。

把所述原材料适当混和，倒进干海带丝翻拌就可以。

可口香酥的凉拌菜。

作法2：

调料: 胖瘦生猪肉500克，发制海带丝1Kg。烧菜油60克，生抽50克，食盐8克，白砂糖5克，葱，生姜沫各克，芡粉75克。

特点：质厚肉嫩，美味可口，营养丰富。

实际操作:

血压将海带丝清洗，切成细丝，放进锅中蒸15分鐘，视海带丝酥烂后，取下备用。

血液将胖瘦适当的生猪肉用冷水洗掐，切割成丝袜高跟鞋。

补充将油放进锅内，热后放入丝袜高跟鞋，用猛火爆锅1-2分鐘，添加姜蒜末、生抽搅拌均匀，资金投入干海带丝、冷水（以落进海带丝为度）、食盐，再以猛火炒1-2分鐘，水淀粉勾芡起锅即成。制做重要：海带丝要发透，蒸烂，干海带丝不能切得太长。

营养成分: 海带丝 - 海带丝不但含碘量高，对因缺碘而导致的甲状腺肿大在及克汀病合理，海带丝还带有许多其他独特的营养成分和药用价值

根据上边的详细介绍您如今针对新鮮海带丝的，做法都掌握清晰了没有？那麼喜爱吃海带，假如我们可以把它制做的更美味可口，针对亲人和自身而言更强，因此这种好的方式大伙儿赶紧在日常生活中去试着吧！

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